找人説話 反思

～04/10/2021～

今天英文禪修班的主題是＇Overcoming Procrastination＇。這個主題非常適合媽媽，因爲媽媽有嚴重的拖延症。題目也非常適合姐姐，可惜姐姐只上了一小部分的課，便回房睡覺。姐姐那天上課頻打瞌睡，後來發脾氣説自己因爲沒事情做（爸媽不讓她上課的時候畫圖畫，請她專心聽課，她因此埋怨爸媽，説她自己沒畫圖畫，便沒法專心聽課。。。），才會打瞌睡的（其實是姐姐最近都太晚睡了，將近１１點才回房睡覺，隔早６點起床，睡得不太夠，才會這麽累的），與其讓她在那裏抱怨，影響大家都聽不見法師的授課，媽媽命令她回房睡覺，不要打擾大家。

法師說，如果你感覺沮喪時，可以找人説説話，但不是投訴，而是説出你心裏的事。因爲透過敘述的當下，你可以整理出你的思路，這一點媽媽非常贊同。媽媽説話都很大條，常常是剛説什麽，立刻不記得，或是做事魯莽。若無重新思考的話，便會每天莽莽撞撞的虛度此身。媽媽沒有説話的對象，寫日記反倒成爲媽媽整理思路的一個方法。在寫的當下，媽媽有機會重新回憶自己的所做所爲，可以比較心平氣和的回想自己與別人的反應與做法，自己也可較瞭解自己的做法、態度、問題等等，是非常有收穫的。自己有時會猶豫自己花時間在紀錄自己的思想，到底對不對？是不是該把時間花在更有意義的事上？經法師這麽一提，感覺寫日記對媽媽而言，是有幫助的，因爲借由寫來敘述事情，媽媽有機會反思，整理自己的思想。希望能更進一步----改過。