宅在家的一悟

1／24（六）迎來今年第一個冬季風暴警告。

媽媽在前一天（週五）就花了好幾個小時外出採買，提前準備好物資，只為了預防可能因為降雪結冰，導致電線斷裂而引發的停電、停水情況。

週五傍晚，姐弟倆照常去上體能訓練課（sports performance training）。

週六傍晚六點，弟弟在 YMCA 有一場籃球比賽。出門時，天空才剛開始飄下零星的雪花；比賽結束後，路況一切都還 OK。姐姐則趁著風暴來臨前，和男朋友出門看電影。

週日一早起床，發現街道上已鋪了一層薄薄的冰雪，景色相當漂亮。只是氣溫非常低，實際溫度只有 -10°C，體感溫度更是降到 -17°C。

幸好沒有安排前往 Indianapolis 的行程，因為那裡同樣受到冬季風暴影響，不僅下雪，氣溫更低，實際溫度 -13°C，體感溫度甚至達到 -22°C。

接下來一整週氣溫都偏低，再加上社區道路沒有清理，路面也開始結冰（icy）。一週幾乎沒出門的媽媽，看見社區馬路的狀況，覺得開車實在太危險，乾脆就只在家後院玩，或只在社區內走路，不敢開車出門。

沒想到下一個冬季風暴警告，又落在隔一週的星期六。這下不行了，星期五一定得出門買些青菜回家。於是，媽媽帶著姐弟倆，戰戰兢兢地開車外出。結果才發現，原來只有我們社區（當然還有其他社區）沒有清理道路；一開出社區，外面的次要馬路其實都已經清空。雖然路面上仍有些小小的 black ice，但整體來說，只要多加小心，其實是可以安全出門的。

一打二 出門去

２０２５．１１．２７

自從有了自己一人帶弟弟出遊的經驗，這一次爸爸回國，不想像去年的感恩節那般，三個人孤單的留守在家，自己一打二，帶著兩個小孩來個3天2夜遊！既然假日不長，加上預算比較緊，就到不遠處轉轉玩玩吧 — Boone 和 Blowing Rock。我們去年聖誕假日有到過 Boone 附近的 Beech Mountain 滑雪。這一次特地開到了 Beech Mountain 附近，就是為了讓姊姊也能體驗一下 alpine coaster，當然也是滿足弟弟開 alpine coaster 的心願。去年去 Beech Mountain，路過 Banner Elk，說下一次要回來探究一下，還真的開車繞了 Banner Elk。小鎮有濃厚的聖誕氛圍。市區挺熱鬧的，週五晚，看見絡繹不絕的人群穿梭在市區，忙著為晚餐張羅。

～ 姊姊總是出婁子 ～

到 Arizona 旅行，姊姊把媽媽借給她的 hiking boot 搞丟了，冬季裡，穿著拖鞋 hiking。那個山路不太好走，看她穿著拖鞋又跑又跳的，她不害怕，反而是看著她跑跳的媽媽擔心她不小心失足跌倒。

這一次出遊，姊姊又出亂子了，抵達第一站 hiking 地點，正準備下車之際，姊姊問說：“我的外套呢？”怎麼啦？外套怎麼啦？姊姊竟然把外套落在家裡了。哎唷！出門前媽媽不是提醒了好幾遍嗎？氣溫驟降,會很冷，外套、手套、帽子一個都不能少帶，結果開到了目的地，竟然說沒帶到外套。

Needle Ice 冰針/霜柱

這個很有趣，特地請 chat got 幫忙解釋了一下！

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🌨️【霜柱 Needle Ice 的形成原理】

🧊 1. 土壤需要「接近冰點的溫度」

當**地表附近的土壤溫度低於 0°C（冰點）**時，土壤中的水分會開始結冰。

但很特別的是：
🔸 地表下（幾公分）還沒結凍，只有表面接近冰點。
這就讓水有機會往上移動。

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💧 2. 土壤中的水分「毛細作用」往上拉

地表冷 → 結冰
地表下比較溫暖 → 水沒結冰，可以流動

於是深處的水分會因為：
✔ 毛細現象（capillary action）
✔ 凍結吸力（freeze suction）

不斷被往上吸到地表。

感情豐富的弟弟．聽故事．聽得眼睛泛紅

2025.10.18

經爸爸的介紹，弟弟最近迷上了金庸的武俠小說。他先自己閱讀了英文翻譯版〈射鵰英雄傳〉（Legends of the Condor Heroes），後來爸爸又找來中文有聲書，與他一同聆聽。弟弟聽得格外開心，因為中文原著的內容更加細膩豐富，那些詞句間流露的情感與氣韻，是翻譯版中難以體會的。其實，金庸筆下的武學招式與深藏哲理的文字，要完整地譯成另一種語言，確實相當具有挑戰。

最近，弟弟又迷上了〈倚天屠龍記〉，經常聽見他和爸爸熱烈地討論劇情。

以前，他總愛在車上用 Kindle 看 webtoon，最近則改成和爸爸一起聽〈倚天屠龍記〉的有聲書。每當往返課後活動的路上，爸爸一開 YouTube，弟弟便聽得全神貫注。

今天的故事講到張無忌的母親，因為丈夫張翠山的離世悲痛欲絕，選擇以身殉夫。弟弟聽到這一段時，神情明顯受觸動，眼睛不停地眨，努力忍著不讓眼淚掉下。

沒想到十三歲的弟弟仍然如此感性，聽到他人的悲劇，情緒也跟著激動起來！

早餐．爭吵．我要吃麵包

2025.10.16

媽媽準備的早餐，有時會惹怒弟弟，因為那不是他喜歡吃的。

為了讓家人吃得更健康，媽媽決定改變以往的習慣。與其每天早上都吃麵包或 bagel，媽媽開始早起，為一家人準備營養豐富的早餐，希望大家能能量滿滿地迎接新的一天。平日的餐桌上常有水煮蛋、小米粥、青菜、番薯、煎水餃、蒸饅頭、avocado、豆腐、山药等等。

只是弟弟不太領情。他不喜歡水煮蛋，偏愛炒蛋（媽媽偶爾也會炒蛋，可以做成饅頭夾蛋）；也不喜歡小米粥、avocado 或青菜。心情不好時，還會抱怨：「怎麼每天都吃這些？我不喜歡，我要吃麵包！」

其實早些時候，媽媽每天都會早起煮早餐。後來爸爸看媽媽太辛苦、睡不飽，就勸媽媽改成簡單一點的麵包，抹上堅果醬或果醬，既方便又省時。大家也這樣吃了一陣子。只是久了以後，麵包也吃膩了，媽媽正想改變，就順勢回歸健康飲食。沒想到，這一改卻讓弟弟不太開心。

為了避免不必要的爭吵，媽媽暫時順了弟弟的意思。不過其實，弟弟也並不是真的那麼喜歡吃麵包，只是發脾氣時總愛逞口氣。

有一天早上，媽媽煎了（弟弟愛吃的）水餃，而幫弟弟準備了他要的麵包。弟弟起床後，看見桌上有水餃，眼睛一亮，但低頭看看自己的盤子，卻沒有水餃。他問媽媽：「咦？我的水餃呢？」
媽媽笑著說：「你不是說要吃麵包嗎？你的麵包在那兒呀！」
弟弟愣了一下，只回了聲「哦」，就沒再多說。

法語 26 -情境討論

本週法語如下：

十法界都是這一念心所生，平時心中所想，屬於理上的輪迴；假使不知道悔改，最後果報現前，就是事上的輪迴。真正了解這個道理，就知道事理不二、事理一如。

The ten Dharma realms arise from this very mind. Whenever we conceptualize anything, our mind is already trapped in the cycle of rebirth through the Dharma realms. If we do not recognize this and turn our mind around, our karmic consequences will result in the cycle of physical rebirth. If we truly understand this, then we will understand the nonduality of physical form and mind, that principle and phenomena are one in suchness.

————惟覺安公老和尚法語

— Words of Wisdom from Grand Master Wei Chueh

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ＡＩ解釋如下：

這句法語融合了佛教 「唯心所現」 與 「事理不二」 的觀念，這裡分段解釋：

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1. 「十法界都是這一念心所生」

• 十法界：佛教把眾生的存在狀態分為十種：佛、菩薩、緣覺、聲聞、天、人、阿修羅、畜生、餓鬼、地獄。

• 意思是：不管你處在哪個境界，其根源都來自「一念心」。心清淨就感得佛菩薩境界；心迷惑執著，就墮落到三惡道（畜生、餓鬼、地獄）。

長大囉！牙齒矯正 ．Gag Reflex 好多了

2025.9.29

時間過得真快，孩子長大得好快。弟弟已經快和媽媽一樣高了，應該不用多久，就會超越媽媽了。

13 歲的弟弟，今天展開了人生的第一次 —— 矯正治療（orthodontist treatment）。

以前他去牙科診所，不管是洗牙，還是給大臼齒（molars）塗上保護漆（dental sealant），都很難順利完成。因為過度緊張，只要有東西伸進嘴裡，就會引發 gag reflex（嘔吐反射），讓牙科助理的耐性和技巧都備受考驗。

搬家後換了新的牙醫。這位醫師很有耐心，也很懂得引導。雖然治療時間比一般人要長一些，但在醫師細心帶領下，弟弟竟然能夠順利完成 sealant 塗佈。媽媽想起之前的牙科助理曾說：「雖然弟弟還是會 gag reflex，但 sealant 已經成功塗上去了。」當時舊診所不允許媽媽進入診間，只能選擇相信助理的說法。沒想到這次新醫師再次提到要為大臼齒塗 sealant，讓媽媽心裡起了疑問 —— 上一次真的有塗成功嗎？幸好這家診所允許家長在旁陪同，媽媽不僅親眼看見醫師的操作，也觀察到醫師如何一步步引導弟弟，這才非常確定 sealant 確實塗得完整。