動靜合宜．帶小孩也別忘了身心健康

2025.7.25

今年的暑假，幫弟弟安排了幾組不同的夏令營。第一個夏令營是為期三週的免費 stem camp。

為了這個在大學舉辦的免費營隊，媽媽每天至少要花2小時在路上奔波。單趟車程是30分鐘，一天往返兩次接送，早上送，下午接，兩趟就是2小時。雖然中間有一段空檔,但媽媽還是沒時間休息.送完弟弟回到家，簡單整理了一下菜園，便要開始做午飯,因為爸爸中午會回家吃飯。吃飽後又得收拾,清潔，有時甚至還沒清理好，就又得趕著出門接人了。人的日子怎麼就這麼瑣碎，時間就這麼消磨掉了?

這一週是 Summer Soccer Technical Training Camp.弟弟有點不高興,因為他並不想參加這個訓練營隊.一來,他已經多年沒再踢球了,二來他以為他報名的是 ＹＭＣＡ所舉辦的室內足球營,而讓他失望的這並不是ＹＭＣＡ辦的，也不是室內的．

這個營隊只有三個小時,單趟車程也是30分鐘,媽媽送了弟弟索性不回家，在外頭流浪,省得自己把時間都花在路上開車而已。第一天送完弟弟，媽媽跑到有冷氣吹的圖書館看書，誦經.後來的幾天因為氣溫有點下降，只要把車子停在樹蔭下,打開所有車窗,氣溫是舒適的.接下來的三天,媽媽放了弟弟下車之後，就把車子停到不遠處的樹蔭底下,開始自己的活動,像是念經啦,看手機啦,做 research啦,時間過得飛快.最後一天,也就是星期四，突然增加了好幾組的足球營隊．一掃前幾日空蕩蕩的停車場，今天的停車場相當熱鬧．看見其他的媽媽們似乎經驗豐富,大家都身穿運動服有備而來，送完小孩後,都各自運動起來,有走路的,有跑步的.還有些帶了一些簡單的運動用品,就在停車場鍛鍊起來.看著大家這麼勤勞,媽媽才發現自己好不上進,只想到靜態的活動.乘著早晨氣溫還算舒適,自己也來跟風，在球場附近走了幾圈，回來後才開始誦經．

生活本該如此,動靜合宜.