2023.01.12 Initial Care & First Adjustment
- C2 頸椎向左前方傾斜；C1 則向右前側傾斜
- 左腳比右腳短了1/4寸
治療：醫生調整了 C2 位置，C1 自動跑回原位。
反應：
- 調整前，左腿坐骨神經已有點不舒服（是感恩節到 Garner State Park，睡在濕冷的地板受寒了？還是到 Arizona 走太多路受傷了？）。調整後開車回家，立刻感覺左腿，尤其是小腿麻痺。之後的幾週，左腿的坐骨神經更是刺痛難受。左側小腿的後側時常都是刺刺的疼痛感，有扭傷腳踝的感覺，一開始走路，就感覺左腿麻痺，走一會兒，麻痺感過了，就會轉成疼痛，麻一下、痛一下。
- 2023.01.25 進入第三週。上午才給全家報了名參加來臨這週日的迷你禪修活動，下午就拼命打噴嚏，流鼻水，咳嗽、呼吸困難、胸腔悶悶有痰，糟了，難道又是業障？一報名迷你禪，身體就有反應。後來諮詢了 Upper Cervical 整骨師，才發現原來第三週有些病人會莫名奇妙生病，像是發燒、咳嗽、身體不舒服等等。我這還蠻準時的嘛！
- 2023.02.06 生病有好些了。至少呼吸比較順了，還是會咳嗽，有痰，總算比較舒服。左腿坐骨神經雖然沒有之前痛得厲害，但還是會疼，刺刺的感覺，真的不舒服，希望這些負面影響能趕快過去。（生病約維持了 12 天才好起來）
- 進入整骨後的第四週，lower back（腰部以下）開始酸痛，坐立難安。應該就是坐骨神經誘發出來的小腿痛、大腿後側痛、屁股痛，與腰痛。（醫師擔心椎間盤突出，幫媽媽抬腿測試，若抬起 30度左右會疼痛的話，就可能與椎間盤突出症有關，幸好不會！身體，給我一些時間，從今以後，我會努力運動，強化肌肉保護你！）
- 2023.02 坐骨神經痛持續，但有 less annoying 的跡象，是往好的方向嗎？
- 2023.03.02 媽媽邁入第一個 retracing period，沒有太大的不舒服，坐骨神經仍舊 on and off 疼痛，但沒之前難受。通常早上禮佛沒辦法完全跪下，到了晚上，等身體舒展開來，就 OK，雖然有時會拉側到，但跪下的時候屁股能坐在腿上。運動時，左腿有時會來到疼痛，但堅持做。
- 2023.03.08 一直以來旋轉左足時，都會有聲音。最近都以旋轉左足來舒緩不適。今天發現膝蓋竟然要作響，而且感覺膝蓋骨在移動，就 2、3次這樣。
- 2023.03.11 不曉得是不是只穿一件襪子在佛寺走動的原因，還是正值 retracing 階段，今天感覺坐骨神經痛又回來了。接連兩天來回 TX 與 OK的長途坐車，以及周二整天載送小孩，坐骨神經更加劇烈疼痛起來。周一睡醒，右手臂無故不適，無法舉高。
- 2023.03.19 坐骨神經持續疼痛，好像有比一開始來得劇烈。今早起床更是覺得小腿很硬，疼痛難忍。做了一些舒緩的動作，還是會痛。尾椎與左側屁股也疼痛，現在甚至連做問詢的動作也不太行，腰彎不太下來。希望這是 retracing 階段的反應，身體趕快恢復好。
- 坐骨神經痛持續了好一陣子，感覺跟 retracing period 無關。坐車時（尤其是開車，因為無法跟換坐姿），左側屁股的神經，一坐下，受到壓迫就會疼痛難忍。尤其是接送小孩，有時還要開到 FW，一路都是麻、熱、痛，還要訓練自己在高速公路上，用一隻手抓方向盤，左手塞到左側屁股底下墊高舒緩。發現走路對坐骨神經痛有幫助，可以讓你稍微舒緩一下。
- 2023.04.14 禮佛屁股翹得更高，已經沒辦法坐在小腿上了。可是感覺這兩天痛楚稍微好一些，至少開車時，沒有這麼折騰了，希望是好的開始。
- 原來自己在第一次做頸椎溫度掃描時是呈現完美狀態的，溫度分配非常均勻，左右側都是綠綠的，完美的直線。可是這不對啊！因為明明上頸椎跑位了，而且脊椎也不直，才會長短腳。醫師這麼一調，再次測量頸椎溫度，就有紅、有橙（紅色 - 最高溫；橙色 - 高溫；綠色 - 正常溫度）。醫師解釋：應該是大腦根本不知道問題所在，以為身體還處於最佳狀態，沒有給予問題區高溫舒緩，反而散佈同樣的溫度。是不是這樣，自己調整之後有這麼大的反應？心裡難免懷疑：本來沒病、沒痛的，不調還好，調了反而更辛苦？是不是自找的啊？會不會這樣持續一輩子，那很痛苦也！
- 自己已完成三個月的療程，希望身體會自行條例到理想狀態。醫師說給自己八個月的時間，若到時候還是繼續疼痛，可能又其他內在原因，應該需要求醫。
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