《金剛經》的聞思修 -- 日常生活的修行

2023.02.24 

Q、嘗試將經中的任何一個道理運用在日常生活或修行定課之中。

A、金剛經第一分，世尊以身教教導佛弟子，在做每一件事情的時候，都應該專心致志，別無二心。例如：該吃飯的時候吃飯，該穿衣的時候穿衣等等，別無二心。

反觀自己經常沒有在固定的時間用餐，該吃飯的時候可能在做別的事，生活總是沒有次第，經常就是隨順自己的心意做事。而且也時常是做 A 時想 B，或是明明在做 A，手頭上卻同時進行著 C，與其訓練自己的專注力，反而把雜亂的心訓練出來了。

例如：靜坐時反而在計劃著等一會兒要做些什麽事，又忘了處理哪一些事？時常沒有做到人在哪裏，心在哪裏。

例如：吃飯時不好好吃飯，洗碗時不好好洗碗，摺衣服時不好好摺衣服，反而打開 YouTube 視頻學習種菜，或是聽書。想善用時間，multi-tasking，反而訓練到自己不夠專注。書沒聽好，種菜沒學好，且食不知味，搞到沒有一件事情做得好。

改過雖不易，因爲自己的心已習慣向外攀援，做 A 想 C，但爲了提升自己專注的能力，與人在哪裏，心在哪裏的功夫，改過就要從現在開始。活在當下！