以下資料摘錄自：《CCTV 節目官網 -- [千方百剂]姜篇 生姜、干姜、炮姜、煨姜功效各有不同》
《生姜》- 辛溫散寒、止嘔降逆
1. 辛溫散寒 - 發汗散寒解表
適用於風寒感冒之人，可以幫助發汗
2. 止嘔降逆 - 對胃寒有好處。胃寒的最常見的表現之一就是噁心嘔吐
適用於暈車、暈船以及有妊娠反應的人
《乾姜》- 溫中散寒
~曬乾、陰乾或晾乾的姜
與生姜相比，乾姜解表的作用較差，但是熱性力量強。適用於陽氣虛、寒氣大的人。例如：裏外特別怕冷的情況下適合食用。
《炮姜》- 收斂固澀
~把姜放到沙子裏頭不斷的翻炒至外表有點褐色
適用於陽虛、怕冷，假如還出血、出汗、遺尿的人
《煨姜》- 扶陽固脾
~拿一個草紙先把姜包上，在清水裏頭先泡，泡完以後放在離火比較近的地方煨，一直到外表變成焦黃色。
適用於脾胃虛寒，或者脾腎陽虛的人
2024.8.25
繼馬來西亞度假回美之後，弟弟一直很期待下一次的回國探親，時常央求說：
“我們可不可以明年暑假再回馬來西亞？”（通常是每兩年才回一次的）
回去的好處是，弟弟很自由，可以花更多的時間看網路上的視頻、看電視、玩網路游戲。而且也還可以吃好多好吃的，吃水果、喝奶茶、吃冰淇淋。。。
以現今的時代來説，要管控小孩上網看視頻或玩游戲，似乎有點困難。
但，還是要開放一點時間讓他們玩一會兒。
從馬來西亞回來之後，弟弟每個周末都會跟表弟一起上網玩游戲，並同時打開影像講電話。有時看他們玩得開心，有點於心不忍請他們停下來。可是如果不管控時間讓他們繼續玩下去，他們又會上癮，變得滿腦子都是 game，無暇思索其他的。不想弟弟變成那樣的人，我們只好管控玩游戲的時間。
媽媽也不會特地看時間，只是在弟弟開始玩之前提醒他說：你自己看時間，一個小時後，自己就停。
弟弟知道媽媽的脾氣，偶爾可能玩過幾分鐘，總算控制能力還是挺好的，看見時間一到，就會跟表弟說：“我不能玩了，OK，我要下綫了！”就立刻停止。
因爲沒玩過癮，雖然下綫了，卻仍繼續留在電話旁看表弟玩游戲，給他建議，並跟他聊天。
是呀！自己要學習管控時間。我們一天只有２４小時，不能全用來玩 game，我們還有許多其他的責任與義務。就算自己有多餘的時間，那也是別人成就而來的。例如：自己不用做飯，不用上班，是爸媽成就而來的，要學習感恩。
一個１２歲，一個９歲，卻有説不完的話，這就是緣分吧！
弟弟還配合表弟，用馬拉西亞口音講英語，天啊！怎麽不教表弟用正確的發音，反而。。。
2024.06.14
以前聽朋友説，每次考試前提醒小孩讀書（以應付考試），小孩都回答：老師說不用讀，早點睡覺。
直到看見自己小孩面對考試的態度，才發現美國的老師真的這樣鼓勵小孩。
説真的，如果平常就有復習與預習的動作，考試前，真的勿需太緊張。放鬆心情，睡個好覺，才有精神好好考試。
今年的 STAAR test，姐弟倆并沒有出色的成績。
姐弟倆去年英文 STAAR 都拿 Master，今年兩個都退步，拿了 Meet。姐姐還可以，至少離 Master 不遠。弟弟的英文退步不少，離 Master 有一大段，明年會怎樣呢？
2024.6.8
今天跟老同學聚會，姊弟表示不想跟，媽媽沒勉強。
臨出門前，姊姊突然說：「我要跟妳去！你等我一下，我去快速洗個澡！」（因為今天做了半天工，身體、衣服都有油屎味。果然，5分、10分鐘便準備好。
弟弟看見姊姊跟，也要跟。
儘管阿姨說：「你們不要去啦！讓媽媽自己一人出去（享樂一下）！」他們還是跟來了。
原來，姊姊是擔心媽媽一個人出門會遇到危險，她有點擔心馬來西亞的治安。
媽媽提醒他們要幫忙看路，因為媽媽雖然已回來兩週，還是頭一次開車，怕走錯車道。
開車是挺不適應的，就慢慢開，小心開。
2024.5.27
～ 第一天 ～
這一次姐弟的時差調得很快！
星期六凌晨 2 點抵達祖國家園。讓姊弟倆洗澡、刷牙後，3 點順利上床睡覺。
媽媽交代弟弟：如果你半夜起來睡不著的話，請你不要吵到我們，或是到樓下吵到其他的家人。
弟弟並沒有打擾到我們。我們早上 8 點多起床跟阿姨到外面用早餐。
在出發回國前，弟弟說：我要吃那個黑黑的（粿條仔）！
姊姊也說：我要吃粿條仔！[姊姊還記得食物名稱！]
星期六一整天，弟弟都沒午休。跟表弟一起玩 Roblox，或是看 Demon Slayer。
媽媽和姊姊下午太累了，都有午休。
～ 第二天 ～
