心得筆記 - - 吃苦了苦

 閱讀「吃苦了苦－－上惟下覺大和尚開示」的心得筆記：

• 沒有危機意識，容易安於現狀，待哪一天無常大鬼不期而到，到時深悔莫及已來不及
• 沒有正知正見，遇到挫敗、不順己意的事時，便會怨天尤人，怪東怪西，其實都是因為自己沒有正確的因果觀念。我們只看見眼前發生的，看不見過去生中自己所種下的種種業因，看不見並不代表不曾發生。遇見不如意的事，不要埋怨世界不公，反而應該檢討反省，慚愧懺悔。讀：百丈野狐
• 要多思惟六道輪迴苦：「古古怪，怪怪古，孫子娶祖母。豬羊炕上坐，六親鍋里煮。女吃母之肉，子打父皮鼓。眾人來賀喜，我看真是苦！」發願這一世要精進修行：「人身難得今已得，佛法難聞今已聞，此身不向今生度，更向何生度此身」
• 鼓勵自己要：「靜則一念不生，動則萬善圓彰」。最後還要銷歸自性，歸於無念
• 什麼是「涅槃」？「涅」者不生，「槃」者不滅，不生不滅，叫作「涅槃」。不生，就是煩惱不生；不滅，師父說法、諸位聽法這念心煩惱不生，本心自然就不滅。
• 如何達到「涅槃」的境界？把平時所有的煩惱、所有的妄想，檢討一下、反省一下，把它轉過來，轉識成智了，這個心境就稱之為涅槃。要想達到菩提涅槃的境界，現在就要修道。明白這一念心，道就現前了，繼續不斷地努力，不斷地在這念心上返照、檢討、反省，就能轉識成智，這念心就能超凡入聖。能夠掌握住這念心了，作學問也能成就，作事業也能成就，修道也能成就。

法語

本週法語如下，依舊請了AI幫忙簡單解釋法語內容以及寫了幾則適合13-18歲青少年閱讀的精彩故事。

「讚歎，能夠滅除我們的口過；隨喜，能夠去除我們的嫉妒心。假使每個人都能淨守口業，多觀察、學習別人的優點，多稱讚他人的長處，常行布施、愛語，這個社會就能充滿和諧。」

「Giving praise to others help eliminate impure speech. Rejoicing in others’ success or good deeds overcomes our jealousy. If we all uphold pure speech, learn from and commend others’ merits, and practice charitable giving and kind words, our society will be filled with harmony.」

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AI 解釋如下：

這段文字可以簡單理解成：

「多說好話，心情好、世界也變好！」

用簡單的話解釋：
當我們稱讚別人，可以幫助我們改掉亂說話、說壞話的習慣。
當我們為別人的成功感到開心（這叫隨喜），就能慢慢放下嫉妒的心。
如果每個人都能少批評、多欣賞他人，多做好事、多說溫暖的話，整個社會就會更和諧、更開心。

「百丈野狐」

故事取自：中台佛典故事：「百丈野狐」

有一天，百丈禪師上堂講經說法，下座後，大家都已散去，獨留一位老人不肯離去。

百丈禪師便問他是誰，想要做什麼。

他說：「實不相瞞，我不是人。在以前迦葉佛時代，本在此山修行，因為有個學人問我：『大修行人還落因果否？』我說：『不落因果。』因為這句話，便做了五百世的野狐精，沒法脫身，請和尚慈悲為我開示，讓我解脫狐狸身之苦。」

百丈禪師說：「你把學人問你的問題，現在重新再問我一次。」

老人便道：「請問和尚，大修行人還落因果否？」

百丈禪師答道：「不昧因果。」

老人言下大悟，便向百丈禪師禮拜叩謝說道：「今承蒙和尚開示，令我超脫狐身。我就住在後山巖下，祈請和尚慈悲，以出家眾的禮儀，幫我埋葬。」

第二天，百丈禪師帶領大眾，在後山石巖下，找到一頭死狐，便用亡僧的禮儀將牠火葬。

1 昧：糊塗、不明白；隱藏、隱瞞；昏暗不明

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AI 的解釋如下：

如何施肥？要用哪一些肥料?

在盆栽种植蔬菜时，液体肥和固体肥各有优缺点，具体选择取决于植物需求、施肥频率和你的管理习惯。以下是详细分析，并推荐适合番茄、秋葵、西瓜的有机肥料。 

盆栽建议搭配使用：

• 定植时：盆底埋入固体肥（如腐熟羊粪、骨粉）作基肥
• 生长期：每1-2周浇灌液体肥（如鱼肥、海藻精）补充营养。

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🌱纯植物源有机肥料分类

蛋殼肥

【蛋殼肥製作筆記】 
（參考老蔡的YouTube頻道 + AI幫忙整理） 
✍ 記錄原因：怕自己忘記步驟，以後要做能快速找回！

視頻：How to make eggshell organic fertilizer

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🥚 蛋殼肥製作流程

1. 準備與殺菌

• 清洗蛋殼：清除蛋液後，放一旁晾乾。

• 烘烤殺菌：收集一大盤蛋殼後，放入烤箱，以 300°F（約150°C）烤 5–7 分鐘。

• 放涼後裝進塑料袋，用擀麵棒壓碎，儲存於密封容器中。

2. 加工方式

中道，就是指這念心達到禪的境界，雖然不可說，但一說出來就恰到好處；雖然不可思，卻是無思而得，信手拈來無不是道，這就是禪的妙用。

這一週的法語如下。也請 AI 幫忙解釋以及提供幾個相關與適合讀給青少年聽的故事。

「中道，就是指這念心達到禪的境界，雖然不可說，但一說出來就恰到好處；雖然不可思，卻是無思而得，信手拈來無不是道，這就是禪的妙用。」

「The Middle Way means the Zen mind.  It is inexpressible, yet what is spoken is right to the point.  It is inconceivable, yet the wisdom flows without rumination.  Whatever one effortlessly touches is the way.  Such is the wondrous power of Zen.」

AI 的解釋：這段話談的是禪宗「中道」的境界與妙用。

• 「中道」：不是極端，不偏於任何一邊，是一種恰到好處、自然和諧的狀態。

• 「這念心達到禪的境界」：當心靈達到禪的狀態，就像水一樣清澈、安靜，沒有執著、分別。

• 「雖然不可說，但一說出來就恰到好處」：真正的禪意超越語言，但一旦說出來，若是從真正的體悟中說出來，就自然準確。

• 「雖然不可思，卻是無思而得」：用邏輯思考無法抵達這境界，但心若空靜，自然而然地領悟。

• 「信手拈來無不是道」：真正體悟禪意的人，看什麼、做什麼、說什麼，都是「道」的流露。

總結：這是指一種**「自然不造作、超越語言與思維的智慧狀態」**。

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猴頭菇烹飪食譜

所需材料：

• 猴頭菇

• 糖、鹽、醬油、麻油

• 葛粉 (Arrowroot Flour)

• 少許食用油

• 花椰菜丁 (Cauliflower)

• 彩椒丁 (Bell Pepper)

• 墨西哥辣椒丁 (Jalapeno)

處理過程：

1. 清洗猴頭菇：
   將猴頭菇清洗乾淨後，用過濾水稍微浸泡一下。