這一週的法語如下。也請 AI 幫忙解釋以及提供幾個相關與適合讀給青少年聽的故事。
「中道，就是指這念心達到禪的境界，雖然不可說，但一說出來就恰到好處；雖然不可思，卻是無思而得，信手拈來無不是道，這就是禪的妙用。」
「The Middle Way means the Zen mind. It is inexpressible, yet what is spoken is right to the point. It is inconceivable, yet the wisdom flows without rumination. Whatever one effortlessly touches is the way. Such is the wondrous power of Zen.」
AI 的解釋：這段話談的是禪宗「中道」的境界與妙用。
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「中道」：不是極端，不偏於任何一邊，是一種恰到好處、自然和諧的狀態。
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「這念心達到禪的境界」：當心靈達到禪的狀態，就像水一樣清澈、安靜，沒有執著、分別。
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「雖然不可說，但一說出來就恰到好處」：真正的禪意超越語言，但一旦說出來，若是從真正的體悟中說出來，就自然準確。
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「雖然不可思，卻是無思而得」：用邏輯思考無法抵達這境界，但心若空靜，自然而然地領悟。
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「信手拈來無不是道」：真正體悟禪意的人，看什麼、做什麼、說什麼，都是「道」的流露。
總結：這是指一種**「自然不造作、超越語言與思維的智慧狀態」**。
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故事一：籃球場上的頓悟
阿杰是學校籃球隊的主力，但這天練球時，他怎麼投都不中，氣得他猛搖頭：「我今天怎麼這麼倒楣！」
教練走來，淡淡地說：「別想這麼多。下一球，不想太多，投出去就好。」
阿杰半信半疑，接到球，沒有計算角度、也不管壓力，憑感覺一投——球空心入網。他驚訝極了。
教練笑說：「想太多，反而失去當下。心定了，手就會知道該怎麼做。」
說明：這就是「無思而得」，心若安住當下，不執著成敗對錯，反而達到最自然、恰到好處的狀態。
寓意延伸：
這個故事告訴我們，有時候我們越是想「表現好」，越容易緊張，反而失常。當我們把注意力從「我要成功」轉回「我正在做什麼」，就能找回自然的節奏。
這就是「中道」：不偏向過度用力（執著），也不放棄嘗試（懈怠），而是保持自然、平衡的狀態。
引導式問題
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你有過緊張到表現失常的經驗嗎？是什麼讓你恢復狀態的？
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「不要想太多」在你生活中聽過嗎？你覺得那句話有道理嗎？
思辨性問題
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如果一個人一直追求完美，會發生什麼事？
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思考和直覺，你認為哪個在重要時刻更可靠？為什麼？
行動反省
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你在面對壓力時，通常是怎麼處理的？下次可以怎麼調整？
故事二：考試中的一張紙條
小晴在數學考試時，忽然看到旁邊同學傳來一張小紙條，上面寫著答案。她腦海立刻掙扎：「要不要看？我這題不會寫……但作弊不好……可如果我不看就考差了……」
正當她陷入混亂時，她忽然想到老師說過的一句話：「做對的事，不用想太久。」
她放下紙條，靜下心來，憑印象寫下答案。
考完後，她才發現自己竟然寫對了！雖然不是滿分，但她笑得很開心。
說明：這是「信手拈來皆是道」——當你心中有正念、活在當下，行為自然流露出智慧，而非慌亂中的掙扎。
寓意延伸：
當人面對選擇時，常常陷入思考：「這樣好不好？會不會失敗？別人會怎麼看我？」但禪的智慧是——當你的心中有一個正直的中心，你不需要反覆計算，只需要「當下做對的選擇」。
這就是「無思而得」：不是不思考，而是在清明的心裡，行動變得簡單、自然、無懼。
引導式問題
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當你面臨要不要做一件有風險的事時，你會怎麼決定？
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你曾經因為做「對的選擇」而心安嗎？那是什麼時候？
思辨性問題
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成績和誠信，哪一個對你來說更重要？如果不能兩全，怎麼選？
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為什麼「當下的正念」比「長時間的掙扎」更有效？
行動反省
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回想最近一次考試或困難選擇，你是怎麼做決定的？你滿意嗎？
故事三：畫圖比賽的奇蹟
阿凱參加漫畫比賽，前一晚卻怎麼畫都畫不好。他越改越亂，最後索性放下畫筆，去陽台吹風。
他靜靜看著月亮，忽然想到：我為什麼畫畫？不是為了得獎，而是因為我喜歡說故事。
第二天，他沒有照著練習好的稿子，而是現場即興創作，畫出一個真誠動人的故事。雖然線條不完美，但故事感人，結果得了評審特別獎。
說明：「雖然不可思，卻是無思而得」——有時放下執著，反而湧現靈感與創造力，這正是禪的妙用。
寓意延伸：
很多人以為「禪」是放棄追求，其實不是。禪是不執著結果，而是專注於當下的過程。當你不再糾結於「贏不贏」、「畫得夠不夠好」，反而可以創造出最真誠、最有力的作品。
這就叫「信手拈來皆是道」——當你放下比較與計算，你所做的每一件事，都能充滿生命力。
引導式問題
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你有沒有做過「一放鬆反而表現更好」的事情？
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你什麼時候覺得自己創意特別自然湧出來？
思辨性問題
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為什麼有些人越用力越失敗，有些人放鬆卻更成功？
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真心 vs. 技巧，你覺得哪一個更能打動人？
行動反省
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你有什麼事是你想「放下得失」後重新試試看的？
故事四：手機掉了的那一刻
小米在操場玩時手機從口袋掉了出去，正好被人踢到草叢裡。她回教室後才發現手機不見了，心慌意亂地跑回去找。
她一邊找，一邊氣呼呼地念：「怎麼這麼倒楣，為什麼我會掉手機！一定是誰拿走了……」
突然她停下腳步，深吸一口氣，心裡想：「先冷靜，重新感覺一下剛才在哪裡用過手機。」
她閉上眼靜了一會兒，腦中浮現她在看訊息時靠著球場邊的畫面。
她走到那裡，蹲下來，一撥草——手機就在裡面。
說明：越急越找不到，心靜下來反而找回了答案。這正是「不可思，但無思而得」的妙用。
寓意延伸：
生活中，我們常常因為焦慮與慌張，而變得更迷失。當你越想要「控制一切」，事情反而更混亂。這個故事告訴我們：安靜下來、相信內在的直覺與記憶，就能看見本來的答案。
這是「無思而得」的另一面：智慧不是靠腦袋死想，而是靠靜心、靠覺察當下。
引導式問題
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你在找東西或解決問題時，會不會越急越找不到？
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冷靜下來之後，你有沒有發現自己想得更清楚？
思辨性問題
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焦急和清醒，哪一種情緒更有助於解決問題？
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禪說「心靜自然明」，你覺得是迷信還是心理學？
行動反省
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當你煩亂的時候，有沒有一個方式幫助你靜下來？
故事五：辯論賽的空白
阿哲參加辯論比賽，到了台上，腦中卻一片空白，原本背好的稿子全忘光。
台下鴉雀無聲，他站著幾秒，深呼吸後，改口用自己的話說：「我不記得原稿了，但我想分享我真正相信的觀點……」
他開始講自己觀察到的生活例子，用真誠和熱情把觀眾說服了。
結束時，全場掌聲雷動。
說明：當思考無法幫你時，若能「信手拈來」，讓真心說話，就是禪的「自然恰到好處」。
寓意延伸：
禪宗說：「語言文字，是指月之指，不是月本身。」我們常常依賴「準備好的答案」，但真正的力量，來自心中所相信的真理。
當阿哲用自己的語言說話，而非背稿，他觸動了聽眾的心，這就是「不可說，但說出來就恰到好處」的境界。
引導式問題
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你有沒有在台上或公開講話時「腦袋一片空白」的經驗？
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那時你是怎麼處理的？結果如何？
思辨性問題
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背稿 vs. 自然發揮，你認為哪個對你比較有效？
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禪宗說「言語不是答案」，那你覺得真正的力量是什麼？
行動反省
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如果下次遇到突發情況，你能不能相信自己的心說出真話？
故事六：吵架之後的橡皮擦
有一天，小宏和好朋友小宇因為借東西的小事吵架，互相不理對方。
隔天數學課，老師叫他們一組做練習，小宏忘了帶橡皮擦。他猶豫了好久，轉頭小聲說：「可以借你橡皮擦嗎？」
小宇沒說話，只是遞過橡皮擦。
那一刻，小宏忽然笑了。他知道他們和好了。
說明：沒有多餘的語言，也沒有深思熟慮，一個小動作就是最真實的答案。這就是「中道」與「無言之教」。
寓意延伸：
人與人之間的關係，不一定需要話語修補。當心裡沒有對立時，一個小動作就能傳遞愛與理解。
禪不在語言裡，而在「行動」中；一個看似平凡的舉動，若從誠心出發，就是「道」。
引導式問題
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你跟朋友或家人吵架後，通常是誰先開口？你會主動嗎？
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有沒有一次和好是靠「不說話的舉動」而不是「道歉」？
思辨性問題
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有時候「不說話」比「說太多」更有力量嗎？為什麼？
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原諒需要語言嗎？還是需要一顆準備好的心？
行動反省
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最近你是否和某個人關係有裂痕？你願意主動做個舉動修補嗎？
故事七：畫畫課的蘋果
畫畫課上，老師讓每個人畫眼前的蘋果。
大家都拿尺量比例、找陰影角度，只有小艾拿起筆就畫。
有人笑她：「你都沒打草稿耶！」
但老師走過來，點點頭：「這幅畫最有生命。」
原來，小艾平時就愛觀察水果的樣子，手一動，自然就畫出來了。
說明：這就是「信手拈來無不是道」，她不是靠思考，而是心與畫筆合一，自然流露出美。
寓意延伸：
當我們學會一件事後，如果還只靠方法、分析、技巧，就像開車時還一直看操作手冊。而禪的修行，是讓「學過的」變成「自然的」。
當畫畫已成她的一部分，她就不再需要「思考該怎麼畫」，因為她「就是那個在畫蘋果的人」。這就是「禪的妙用」——達到一種人與行動合一的狀態。
引導式問題
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你有沒有一項技能，是做到後來「不用想就能做得好」的？
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當你很專注時，你有沒有「忘我」的感覺？
思辨性問題
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你認為真正的學會，是靠知識還是靠「身體記得」？
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為什麼「自然的東西」常常最有感染力？
行動反省
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你現在學習的事情，有沒有可能讓它成為你「自然的本能」？
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AI 還提供了幾個禪宗公案。
故事一：趙州茶
有個人問禪師趙州：「什麼是佛？」
趙州說：「吃茶去。」
又有一人問：「我要怎麼修行？」
趙州還是回答：「吃茶去。」
弟子問：「為什麼你什麼都回答『吃茶去』？」
趙州說：「你還不懂嗎？」
啟示：真正的禪意不需要複雜的理論。生活中最平凡的事，如喝茶，就是修行；這就是「信手拈來皆是道」。
故事二：畫圓的禪師
一位禪師在地上隨手畫了一個圓，弟子問：「這是什麼意思？」
禪師沒有說話，只是微笑。
啟示：有時候，道理無法用語言表達，但那個「圓」就已經傳達了全部。這是「不可說，但一說（或一畫）就恰到好處」。
故事三：拋掉杯子的教授
一位教授拜訪一位禪師，請教禪的道理。
禪師為他倒茶，茶滿了還繼續倒，茶溢出來了。
教授驚呼：「茶溢出來了！」
禪師說：「你就像這杯子，裝滿了自己的想法，怎麼能裝下我的道理呢？」
啟示：禪的智慧，不是用思想分析得來的，要「空掉」自己，才能「無思而得」。
故事四：雲門餅乾
有弟子問禪師雲門：「什麼是佛？」
雲門回答：「乾糧一塊。」
弟子一臉困惑：「這……不是吃的東西嗎？」
禪師沒有解釋，只是笑了笑。
啟示：當心靜下來，無分別地看待萬物，就會發現「佛性」無所不在。連一塊乾糧，只要當下真實體會，便能體悟道理。「信手拈來皆是道」，佛，不在遠方。
故事五：石頭與草葉
有弟子問：「師父，什麼是道？」
禪師指著地上的一塊石頭說：「那就是。」
又指著一片落葉說：「這也是。」
弟子愣住了：「可這些都是普通東西……」
禪師笑說：「若你看見它們只是普通東西，那就還沒見到『道』。」
啟示：中道的境界讓你超越分別心。石頭和草葉都不凡，只要你用清明的心去看。那一念當下，沒有好壞、高低、遠近，就是禪。
故事六：百丈野狐
百丈禪師講經時，有一位老人經常來聽。某日，他對百丈說自己過去是個修行人，因為回答錯了一個問題，變成了狐狸五百世。
當時有人問他：「大修行人還落因果嗎？」他回答：「不落因果。」結果墮入畜生道。
他問百丈：「請問，該怎麼回答才對？」
百丈說：「不昧因果。」
老人當下大悟，終於超脫，變回人形。
啟示：「不落因果」是想跳脫規律，「不昧因果」則是承認它、但不被束縛。這就是中道：不是否定現實，而是用智慧活在其中，不執著也不逃避。
故事七：南泉斬貓
有一天，兩群和尚為一隻貓爭論不休。南泉禪師見狀，把貓抓過來說：「你們若能說出一句話救這隻貓，就放牠走；不然，我就殺了牠！」
大家沉默不語，禪師便斬了貓。
後來弟子趙州回來，禪師講了這事。
趙州脫下鞋子，放在頭上走出門。
南泉說：「若你當時在，貓就救得了。」
啟示：趙州的行為超越語言、概念，表達出「不落思慮、直指當下」的禪意。這是無思而得，信手拈來的中道妙用。
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